Saw Palmetto per l’erezione e la prostata: benefici, effetti collaterali, proprietà, controindicazioni, dosaggio

Saw palmetto è una pianta che cresce in Nord America e può avere una serie di benefici per la salute.

Infatti, sta cominciando ad essere commercializzato come un integratore per migliorare il benessere. Contiene sostanze bioattive coinvolte nella fisiologia del corpo.

Vi diremo tutto quello che c'è da sapere su questa pianta, così come i suoi possibili usi.

Tuttavia, tenete presente che per sperimentare i benefici, è essenziale consumarlo nel contesto di una dieta equilibrata. Anche l'esercizio fisico regolare è fondamentale.

Di seguito esaminiamo le proprietà del saw palmetto, quando viene consumato sotto forma di integratore.

Saw palmetto migliora la diuresi

Saw palmetto migliora la funzione renale, permettendo un'efficiente escrezione delle tossine.

Il Saw palmetto agisce sui muscoli della vescica, favorendo l'eliminazione dei liquidi e il processo di diuresi. Può essere usato come trattamento per l'infezione del tratto urinario, insieme al mirtillo.

Tuttavia, ricordate che per ottenere una diuresi ottimale è necessario garantire un adeguato apporto di liquidi.

Bisogna consumare almeno 1,5 litri di acqua al giorno, evitando sempre la presenza di bibite e alcol nello schema alimentare, perché potrebbero avere l'effetto contrario.

Saw palmetto viene consumato come integratore per i suoi potenziali benefici.

Saw palmetto riduce l'iperplasia della prostata

Alcuni uomini possono sperimentare un ingrossamento benigno della prostata.

Come regola generale, questa condizione non mette a rischio la salute. Tuttavia, può avere un effetto negativo sullo stile di vita, poiché questo organo esercita una pressione sulla vescica, che può portare all'incontinenza.

Il Saw palmetto ha dimostrato di essere efficace nella gestione della sintomatologia di questo problema (1).

Ci sono stati diversi studi in persone anziane in cui l'integrazione con la pianta ha dimostrato di rallentare l'ingrossamento della prostata e i disturbi urinari associati.

Le sostanze bioattive della pianta generano un effetto antinfiammatorio e un ambiente antiandrogeno. Questo aiuta a limitare l'iperplasia. Saw palmetto può anche aiutare a ripristinare il tessuto della prostata.

Combattere l'impotenza

Come menzionato sopra, Saw palmetto può avere un impatto sugli ormoni, specialmente negli uomini che hanno uno squilibrio di androgeni.

Può essere usato come trattamento per l'impotenza e l'atrofia testicolare (2). Ci sono anche prove che affermano che è un utile rimedio coadiuvante per aumentare la libido negli uomini.

Tuttavia, è importante tenere a mente che le prove non sono ancora forti. È necessario identificare la causa del problema, attaccando sempre la radice del problema.

In alcuni casi, l'uso di farmaci può essere necessario. Può anche essere essenziale modificare certe abitudini di vita e migliorare la composizione corporea.

È stato dimostrato che l'obesità può influenzare la capacità riproduttiva. L'allenamento della forza è quindi raccomandato per promuovere il tono muscolare e per aiutare a creare un ambiente ormonale ottimale.

Utile per evitare l'affaticamento

Un altro uso del Saw palmetto è quello di combattere l'affaticamento cronico o la mancanza di energia.

Anche se sono necessarie ulteriori ricerche, la sua azione sull'equilibrio ormonale potrebbe ridurre gli episodi di debolezza e stanchezza generale. Potrebbe anche essere efficace come trattamento per i disturbi intestinali.

Migliore gestione delle malattie infettive

Durante i mesi invernali, l'incidenza delle malattie infettive respiratorie aumenta.

In questi casi, il saw palmetto può aiutare a calmare l'irritazione della gola e a controllare la tosse. Questo è dovuto principalmente al suo effetto antinfiammatorio (3).

Tuttavia, si raccomanda di prenderlo insieme a un'alta dose di vitamina C. Questo nutriente è fondamentale per stimolare il sistema immunitario e permettere ai globuli bianchi di eliminare gli agenti patogeni.

Combattere l'alopecia

Infine, è necessario fare riferimento al possibile potere del saw palmetto per combattere la caduta dei capelli.

Ci sono alcuni studi in cui si sostiene che questa pianta, attraverso la regolazione ormonale, permette di normalizzare i livelli di DHT, il che è legato a una riduzione della perdita di capelli in giovane età (4).

In ogni caso, l'alopecia è una condizione caratterizzata da una forte condizione genetica che non ha ancora una cura definitiva.

La cosa migliore da fare è andare da uno specialista per porvi fine. Alcuni farmaci possono essere efficaci nel ridurre la perdita di capelli, anche se possono favorire la perdita generale di capelli in tutto il corpo.

Come consumare il saw palmetto?

Come menzionato sopra, il saw palmetto è commercializzato come integratore alimentare.

Di solito si trova sotto forma di capsule e viene assunto al ritmo di 800 mg di prodotto al giorno. Di solito è diviso in due dosi simili, una al mattino e una alla sera.

I prodotti Saw palmetto possono anche includere altri composti per sostenere l'omeostasi dell'ambiente interno, come il magnesio.

Aiutano anche a tenere sotto controllo i livelli infiammatori, attraverso un effetto positivo sulla qualità del riposo.

Effetti collaterali del saw palmetto

Attualmente, nessun effetto collaterale del saw palmetto è stato riportato nella letteratura scientifica. Tuttavia, si raccomanda di non superare una dose di 1,5 grammi al giorno, per evitare possibili complicazioni digestive come la diarrea.

È considerato un integratore e una sostanza sicura per la salute. Tuttavia, molti dei suoi benefici non sono supportati da prove solide. È fondamentale introdurlo nel contesto di una dieta equilibrata e sana.

Tuttavia, si raccomanda di evitare il suo consumo prima di un'operazione, anche se l'intervento è a livello orale. Questo perché saw palmetto colpisce la coagulazione del sangue, che aumenta il rischio di sanguinamento.

Altri integratori per migliorare il benessere

L'uso di integratori volti a garantire una sensazione di benessere è attualmente in aumento. Oltre al saw palmetto, ce ne sono altri, come la melatonina, che hanno mostrato proprietà positive.

Anche il magnesio o i derivati dell'aminoacido triptofano hanno un effetto positivo sulla salute. Anche i concentrati di spezie culinarie o di acidi grassi omega 3 potrebbero aiutare a garantire l'equilibrio infiammatorio nell'ambiente interno.

Saw palmetto, un integratore promettente

Saw palmetto può avere alcuni benefici per la salute umana, anche se non tutti sono stati dimostrati in studi randomizzati, in doppio cieco e controllati con placebo.

Tuttavia, è una pianta con una certa azione sul sistema ormonale umano, quando questo è alterato.

Sta anche cominciando ad essere usato come trattamento per la caduta dei capelli. Le prove condotte fino ad oggi mostrano risultati positivi.

Tuttavia, bisogna tener presente che questo problema è complesso e che, ad oggi, non esiste una soluzione definitiva al di là del trapianto o dell'innesto.

Domande frequenti